Архів: 23.12.2003 – 13.01.2004
Владислав БЕЗРУКОВ: "Зайнятим людям ніколи старіти!" (21.01.2010)
Чому люди старіють, які розробки, що продовжують тривалість життя, мають наші геронтологи, ми розпитували директора Інституту геронтології АМН України, професора Владислава Безрукова
-Владиславе Вікторовичу, Ви казали, що двадцять років тому існувало до 400 теорій старіння. Чи дійшли вчені згоди у питанні - що є причиною старіння?
- Ні, єдиної думки не дійшли і, мабуть, не дійдуть ніколи, але, як і раніше, старіння пов'язують із двома групами причин. Перша група - старіння у кожної живої істоти закладене у генетичному апараті. Друга - старіння і смерть пов'язані із накопиченням різноманітних пошкоджень. Тут починається широкий діапазон теорій, пов'язаних із тим, які ушкодження і що ушкоджується.
Сьогодні широко розповсюджені дві теорії. Одна з них - про шкідливу дію вільних радикалів. Це, грубо кажучи, обривки молекул, які містять дуже активний кисень. Вони б'ють по клітинах, молекулах, пошкоджують ДНК і білки, і внаслідок цього прогресує старіння, яке, зрештою, призводить до смерті.
Більшої популярності зараз набула інша теорія, яка пов'язує старіння з послідовним зношенням, відщепленням кінцевих ділянок хромосом - так званих теломер. Останні інколи називають "годинниками старіння", тому що коли вони "обтріпуються", клітина гине. Нобелівську премію торік дали за відкриття теломер і теломерази - ферменту, який відповідає за їхній синтез.
Відтак один із підходів до подовження тривалості життя полягає в тому, щоб подіяти на теломеразу, аби вона активувалася і продовжувала будувати теломери.
Але тут є небезпека: коли пропонують будь-які засоби впливу на людський організм з метою подовження життя, сподіваються: ось, ми тут дещо виправимо, і людина буде жити довго і щасливо. На жаль, буває так, що теоретично обгрунтований метод не дає бажаного практичного результату.
Так, наприклад, було з клінічним випробуванням соматотропного гормону (гормону росту). Відомо, що він контролює синтез білків, у тому числі - у м'язах. Американські вчені припустили, що якщо вводити цей гормон, м'язи залишатимуться сильними, людина не буде падати через слабкість, не буде переломів і так далі. Вони провели такий дослід на літніх чоловіках. Дійсно, сила м'язів зросла. Але на жаль, був і побічний ефект - стимулювалися процеси росту пухлин.
Так само може статись із теломерами. Науковці вже знають, що активність теломерази у пухлинній клітині дуже висока, тому відновлення теломер відбувається набагато швидше, ніж у звичайній клітині. Саме тому ракову клітину так важко знищити. Тепер ученим доведеться шукати можливість активувати теломеразу, не викликавши онкопроцес.
Велике майбутнє обіцяють стовбуровим клітинам. Дійсно, з використанням стовбурових клітин вже відновлюють пошкоджений серцевий м'яз, зношені хрящі в суглобах тощо. Але й тут не все гладко. Наприклад, відомо, що при хворобі Паркінсона у центральній нервовій системі бракує нейромедіатора, який відповідає за координацію рухів, у тому числі тонких рухів кінцівок. Дослідники намагалися стимулювати синтез цього медіатора, вводячи стовбурові клітини у відповідні ділянки мозку. Це допомагало, але ненадовго. Більше того, виникали пухлини.
Тому головною заповіддю медиків повинно бути - "Не нашкодь".
- Видатний фізіолог і геронтолог Володимир Фролькіс писав у книзі "Старіння та продовження тривалості життя", що у геронтологів є низка засобів, якими вони продовжують тривалість життя піддослідних теплокровних тварин на 30-35 відсотків. Чи вже знайшли еліксир молодості?
- Засоби продовження життя, боротьби з передчасним старінням є. Але еліксиру молодості та вічного життя не знайшли і, скоріш за все, не знайдуть. Старіння - процес дуже складний, багатокомпонентний та багаторівневий (молекули, клітини, тканини, органи, системи, цілісний організм). Тому й підходи до продовження життя формулюються в залежності від визнаних механізмів старіння, тобто на що ми будемо спрямовувати дію - на генетичний апарат, на енергетичний обмін, на попередження пошкоджень або видалення токсичних речовин, що накопичуються в організмі й таке інше.
Мій учитель, Володимир Веніамінович Фролькіс вважав, що якщо використовувати речовини - інгібітори біосинтезу білка, які пригальмовують активність генетичного апарата, то можна продовжити життя. Дослідження дії таких речовин із групи антибіотиків на тваринах показали, що тривалість життя дійсно зростає, приблизно на 25-30 відсотків.
У людей старшого віку в кишечнику накопичується багато токсинів, які призводять до всіляких негараздів зі здоров'ям. Тому було запропоновано ще один підхід - використання кисломолочних продуктів чи ентеросорбентів. На початку минулого століття Ілля Мечников запропонував боротись зі шкідливими речовинами у кишечнику за допомогою болгарського йогурту. В нашому інституті в клініці при використанні ентеросорбентів було виявлено позитивний вплив на самопочуття та об'єктивні показники стану здоров'я людей похилого віку. Ще більш позитивний ефект було виявлено при одночасному використанні речовин, що підвищують детоксикаційну функцію печінки (так звана подвійна детоксикація). Але при цьому слід подбати, щоб ентеросорбенти виводили шкідливі речовини, а корисні залишали в організмі.
Завжди виникає питання - за рахунок чого відбувається продовження життя?
Нам відомо, наприклад, що якісно повноцінне, але кількісно недостатнє харчування призводить до збільшення тривалості життя піддослідних тварин на 30-35 відсотків. Але наш співробітник Хачик Мурадян, який цим займався, вважає, що головний вплив такого обмеженого раціону - це скоріше запобігання різноманітним хворобам, аніж вплив на сам механізм старіння.
Продовжує життя незначна гіпоксія або гіперкапнія. Наприклад, якщо тримати плодових мушок, дрозофіл, у повітрі зі зменшеним вмістом кисню або з додаванням вуглекислого газу, то за таких умов мушки не лише живуть довше, а й з'являються навіть мушки-довгожителі.
- Відомо, що Ваш інститут, разом з двома іншими інститутами, розробив особливий кисломолочний продукт для підтримки здоров'я людей похилого віку - геролакт. Яка його доля?
- Ліцензію на виготовлення "Геролакту" купили данці. Вони дали йому іншу назву "Гайо", мовляв "Геролакт" (буквально перекладається, як "молоко для старих") - погано звучить. Вони його радять вживати людям різного віку. Додають всілякі фруктово-ягідні добавки - малину, полуницю, вишню тощо.
В Україні виробництво геролакту припинили у 90-ті роки, хоча ми досі маємо право його випускати. Але чомусь Україні вигідніше завозити чуже, а не виробляти своє!
- Як Ви гадаєте, чи був успішним експеримент Миколи Амосова з подолання старості, коли він бігав, гантелями займався?
- Він гадав, що інтенсивна фізична активність та великі м'язові навантаження дозволять зберегти на високому рівні діяльність серцево-судинної та інших систем організму, внаслідок чого можна буде продовжити життя. Але незадовго до смерті він написав статтю про "розчарування у своєму експерименті". Із заздрістю казав про нашого директора : "Подивіться на Дмитра Федоровича, він не бігає, не навантажується, а от вже дожив до 90 років". Дмитро Федорович Чеботарьов, чиє ім'я нещодавно присвоїли Інституту геронтології, трохи не дожив до 97 років. На своєму 95-річчі говорив промову майже півгодини, без папірця, був при повному розумі й пам'яті. За два дні до смерті ще обговорював зі своїм співавтором деталі наукової статті. У кожного свої звички, можливості, свій шлях до довголіття.
- Кілька порад нашим читачам - як прожити довго?
- Не вкорочуйте собі роки нездоровим способом життя, всілякими зловживаннями, заздрістю, недоброзичливістю, злістю, постійним невдоволенням життям, сім'єю, оточуючими.
Будьте позитивно налаштовані. Ми в Інституті проводили цікавий дослід на білих щурах: подразнювали ділянку мозку, яка відповідає за позитивні емоції, і ці тварини прожили на 30 відсотків довше, ніж їхні родичі без такого подразнення. Так що дійсно позитивні емоції, сміх та добрий гумор продовжують життя.
Фізична активність - це один із факторів довгого і здорового життя. Не забувайте про це! Необхідно відновити групи здоров'я. Колись такі групи були майже при кожному стадіоні та спортмайданчику. Туди приходили літні люди, бігали, займались інтенсивною ходьбою, ігровими вправами - волейболом, перекиданням м'яча.
Крім того, у нас дуже багато огрядних людей. Це не тільки прояв нездорового харчування, а й фактор скорочення життя. У результаті - перевантаження серцево-судинної системи, хронічні захворювання печінки, підшлункової залози.
Отже, фізична активність, розумне харчування, відмова від шкідливих звичок, гарні стосунки в сім'ї, добре ставлення до людей, позитивне світосприйняття, плани на майбутнє, ну і плюс, звісно, зайнятість - зайнятість рук, голови. Зайнятим людям ніколи старіти!
Розмову вела Марія КОЧЕРЖИНСЬКА
Архив за 23.12.2003 – 13.01.2004
Версія для друку
