Живите долго, не болея! Посещайте кардиолога каждые полгода, окулиста - раз в год, и гуляйте два часа ежедневно
Геронтологи говорят, чтобы быть здоровым в зрелом и старшем возрасте, профилактику следует начинать в молодости. Но все мы устроены так, что начинаем обращать внимание на свое здоровье только тогда, когда оно уже серьезно подорвано. Пожилым людям приходится серьезно заботиться о себе. Как предотвратить наступление болезней - неприятных спутников старости? Не забывайте про кальций У людей пожил... 
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ
Наша читательница Наталья из Киева (78 лет) просит рассказать о таких заболеваниях, как полип в кишечнике, кератома на коже и гигрома. Полипы - это наросты на кишечнике. Возникают из-за отсутствия грубой клетчатки в рационе, от невылеченных своевременно запоров, колитов, геморроя. Они встречаются практически у каждого второго из тех, кому за 50. Полипы более 10 мм в диаметре обычно удаляются хи...
Болотная ягода. Клюква - не только природный антибиотик, а еще и богатый источник полезных микроэлементов
В переводе с латыни клюква - "болотный кислый шарик". Зимой селяне хранят ее в холодной колодезной воде, а горожане - в морозильнике. Ягода долго не портится, потому что содержит бензойную кислоту. Не боится мороза, может перезимовать под снегом. Кроме того, в ней есть лимонная, яблочная и хинная кислоты. Витамина С в ягоде не так много. В черной смородине, например, его в 13 раз больше, а в шипо...
